Category : జీవనశైలి | Sub Category : జీవనశైలి Posted on 2025-04-07 10:53:14
తెలుగు వెబ్ మీడియా న్యూస్: ఇంగువ అనేది మన ఇంటి వంటల్లో ఉపయోగించే సాధారణ పదార్థం. కానీ దీనికి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అద్భుతంగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియలో సహాయం చేయడం మొదలు, క్యాన్సర్ కణాల నివారణ వరకు ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఇంగువ ఆరోగ్య రహస్యాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ వేగంగా జరుగుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్యాంక్రియాస్ నుంచి వచ్చే లిపేస్ అనే ఎంజైమ్ బాగా పనిచేయడం మొదలవుతుంది. దీని వల్ల అజీర్ణం, కడుపు తిమ్మిరి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమై శక్తిగా మారుతుంది.
ట్యూబెరోసా అనే పుష్పాల్లో ఉండే సహజ పదార్థాలు క్యాన్సర్ కణాల వృద్ధిని తగ్గించగలవని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇవి శరీరంలో ప్రమాదకర కణాలు పెరగకుండా నియంత్రిస్తాయి. క్యాన్సర్ వ్యతిరేక లక్షణాలు ఉన్న ఇంగువను మితంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడి వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది. ఇంగువ అలాంటి అల్సర్లను తగ్గించగలదు. ఇది కడుపులో ఎటువంటి అసౌకర్యం లేకుండా ఆహారం తీసుకునే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
ఇంగువ కొంతమంది మహిళల్లో వచ్చే నెలసరి సమస్యలకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది హార్మోన్ల స్థాయిని సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే అసౌకర్యాలు కూడా కొన్ని పరిమితంగా తగ్గుతాయి. దీనివల్ల శరీరం సహజంగా సమతుల్యతను పొందుతుంది. ఇంగువలో ఉండే కొన్ని సహజ పదార్థాలు కణితి వృద్ధిని అడ్డుకుంటాయి. ముఖ్యంగా క్షీర గ్రంథుల సంబంధిత మార్పులు ఏర్పడకుండా చేస్తాయి. ఇది క్యాన్సర్ కారకాలను అడ్డుకునే శక్తిని కలిగించి ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల హైపోటెన్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రక్తనాళాల్లో ఒత్తిడి తగ్గి, శరీరంలో రక్తప్రసరణ సాఫీగా జరుగుతుంది. దీని వల్ల గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుంది.
ఇంగువలో యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ ను తగిన సమయంలో తొలగించడంతో సెల్యులర్ నష్టం నివారించబడుతుంది. దీని వల్ల వృద్ధాప్యం ఆలస్యం అవుతుంది. ఇంగువను కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మూలికలతో కలిపి తీసుకుంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నియంత్రితంగా ఉంటుంది. ఇది షుగర్ ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది. గ్లూకోజ్ మార్పిడి బాగా జరిగి శక్తిగా మారుతుంది. ఇంగువలో యాంటీ మైక్రోబయల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి వచ్చే వైరస్, బాక్టీరియా, ఫంగస్‌లను ఎదుర్కొనడంలో సహాయపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
